Версия для слабовидящих
ГлавнаяПлатные услуги

Секция тхэквондо

ТхэквондоТхэквондо — это способ использования и познания своего тела с целью самообороны, обоснованный научно, позволяющий мобилизовать и неограниченно расширить возможности человека в результате интенсивных физических и духовных тренировок.

Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги).

Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков.

По определению «Тхэквондо» означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.

Тхэквондо отлично тренирует тело, закаляет дух, учит самодисциплине. Спортсмены, занимающиеся Тхэквондо , не только учатся атаке и защите, но и закаляют свой характер, развивают умение логически мыслить.

В тхэквондо одна из лучших техник нанесения ударов ногами, хлёстких, импульсных, со сменой стойки, иногда требующих отличной координации. К сильным сторонам так же можно отнести высокую скорость и интенсивность нанесения ударов, трудность восприятия и распознания их противником, возможность вести бой на дальней дистанции.

Инструктор по спорту Ордашев Арби Умарович

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

Квалификация: тренер-преподаватель.

Мастер спорта России международного класса, тренер по тхэквондо, имеет высшее физкультурное образование.

Программа тренировок

В процессе тренировок развиваются:

  • гибкость;
  • ловкость;
  • проводится обучение акробатическим упражнениям на сверхмягких матах;
  • скоростные качества и выносливость;
  • сила (лазанье по канату, выполнение упражнений на перекладине, шведской стенке и других упражнений с собственным весом).

Одновременно с этим уделяется время специальной подготовки для совершенствования техники тхэквондо (степ, техника передвижения, техника нанесения ударов ногами хлестких, импульсных, требующих отличной координации, гибкости и силы).

Наши поздравления

8 сентября

Коллектив ГБУ «Спортивная школа № 114 «Рекорд»

поздравляет с Днем Рождения
медицинскую сестру
Жукову Ольгу Валерьевну!

С днем рождения поздравляем,
Здоровья большого желаем,
Пациентов - адекватных,
Ситуаций лишь стандартных.
Чтоб семья Вас уважала.
Сила б Вас не покидала.
В сердце пусть живёт любовь,
А тревога вдаль уйдёт.

Лучшие спортсмены 2018

Перейти к рейтингу
Хилова Милена

Отделение самбо
Девушки

Перейти к рейтингу
Сиренин Сергей

Отделение самбо
Юноши

Перейти к рейтингу
Ломакин Александр

Отделение самбо
Мужчины

Перейти к рейтингу
Шахбазян Валерия

Отделение дзюдо
Девушки

Перейти к рейтингу
Гаджиев Мурад

Отделение дзюдо
Юноши

Перейти к рейтингу
Цымбалюк Ангелина

Отделение тхэквондо
Девушки

Перейти к рейтингу
Чеканников Роман

Отделение тхэквондо
Юноши

Перейти к рейтингу
Курманова Альфия

Отделение тхэквондо
Женщины

Все рейтинги